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Percentage Calculator
Calcular

Calculadora de porcentaje de pérdida de peso

Comprueba qué parte de tu peso inicial has perdido. Los porcentajes hacen comparable el progreso entre pesos de partida distintos, y por eso los retos de pérdida de peso se puntúan así y no en kilos.

What percentage of weight has been lost?

Introduce tus números y pulsa Calcular: aquí aparecerá todo el desarrollo.

La fórmula

((Peso inicial − Peso actual) ÷ Peso inicial) × 100

Las unidades se cancelan al dividir, así que kilos, libras o stones dan el mismo porcentaje.

Ejemplo resuelto

Empezaste en 92 kg y ahora pesas 84,5 kg. ¿Qué porcentaje has perdido?

  1. Halla el peso perdido.92 − 84,5 = 7,5 kg
  2. Divide entre el peso del que partías.7,5 ÷ 92 ≈ 0,0815
  3. Multiplica por 100.0,0815 × 100 ≈ 8,15 %

Resultado≈ 8,15 % del peso inicial perdido

Usos habituales

  • Retos de pérdida de peso en el trabajo o en equipo, puntuados por porcentaje.
  • Seguimiento del progreso a lo largo de meses, no de días.
  • Comparar el progreso con el de otra persona que partía de otro peso.
  • Fijar un objetivo como porcentaje en lugar de como cifra absoluta.

Preguntas frecuentes

¿Cómo se calcula el porcentaje de pérdida de peso?
Resta tu peso actual al inicial, divide entre el peso inicial y multiplica por 100. De 200 a 180 es (200 − 180) ÷ 200 × 100 = 10 %.
¿Importa si uso kilos o libras?
No. Las unidades se cancelan en la división, así que el porcentaje es idéntico, siempre que las dos cifras usen la misma unidad. No mezcles kilos y libras en un mismo cálculo.
¿Por qué los retos usan porcentajes y no kilos?
Porque el porcentaje es justo entre pesos de partida distintos. Perder 5 kg es un logro mucho mayor para quien parte de 70 kg que para quien parte de 140 kg, y el porcentaje lo refleja mientras que la cifra bruta no.
¿Cómo calculo el peso para alcanzar un porcentaje objetivo?
Multiplica tu peso inicial por (100 − objetivo) ÷ 100. Para perder un 15 % desde 90 kg: 90 × 0,85 = 76,5 kg.

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