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체중 감량률 계산기

시작 체중의 몇 퍼센트를 뺐는지 보여 줍니다. 퍼센트로 보면 출발점이 다른 사람끼리도 진행 정도를 견줄 수 있고, 감량 대회가 킬로그램이 아니라 퍼센트로 겨루는 이유도 여기에 있습니다.

숫자를 입력하고 계산하기를 누르면 풀이 과정이 여기에 표시됩니다.

공식

((시작 체중 − 현재 체중) ÷ 시작 체중) × 100

나눗셈에서 단위가 상쇄되므로 킬로그램이든 파운드든 스톤이든 같은 퍼센트가 나옵니다.

예제 풀이

92kg에서 시작해 지금은 84.5kg입니다. 몇 퍼센트를 뺀 걸까요?

뺀 체중을 구합니다.92 − 84.5 = 7.5kg
시작 체중으로 나눕니다.7.5 ÷ 92 ≈ 0.0815
100을 곱합니다.0.0815 × 100 ≈ 8.15%

답시작 체중의 약 8.15% 감량

활용 사례

퍼센트로 겨루는 사내나 팀 단위 감량 대회.
하루 단위가 아니라 몇 달 단위로 경과를 따라가기.
다른 체중에서 시작한 사람과 진행 정도를 견주기.
절대량이 아니라 퍼센트로 목표를 세우기.

자주 묻는 질문

체중 감량률은 어떻게 계산하나요?

시작 체중에서 현재 체중을 빼고, 시작 체중으로 나눈 뒤 100을 곱합니다. 200에서 180이면 (200 − 180) ÷ 200 × 100 = 10%입니다.

킬로그램과 파운드에 따라 달라지나요?

달라지지 않습니다. 나눗셈에서 단위가 상쇄되므로 퍼센트는 같습니다. 다만 두 수치가 같은 단위여야 합니다.

왜 감량 대회는 퍼센트로 겨루나요?

출발점이 달라도 공평하기 때문입니다. 5kg을 빼는 일은 140kg에서 시작할 때보다 70kg에서 시작할 때 훨씬 큰 성과이고, 퍼센트는 그것을 반영합니다.

퍼센트 목표에 해당하는 체중은 어떻게 구하나요?

시작 체중에 (100 − 목표) ÷ 100을 곱합니다. 90kg에서 15%를 빼려면 90 × 0.85 = 76.5kg입니다.